天气转暖野菜上市 医生提醒:食用野菜这些问题必须注意2017/03/26

天气日益回暖,野菜陆续上市,很多市民争相购买尝鲜。不过,医生提醒,食用野菜时一定要注意,谨防中毒。野菜确有比较高的营养价值,但部分野菜本身有毒性,还有一些因为被喷洒上了农药,食用后会对身体造成伤害。误食这种野菜可能会出现中毒症状,如发烧、呕吐、腹泻等,甚至会出现幻觉、眩晕,严重的话可能会危及生命。一位消化内科的医生提醒,市民尽量不要随意食用在郊外或者田野间挖的野菜,特别是不认识的更不能食用。在食用前,切记要用盐水浸泡并用开水烫烫,尽可能不生吃。

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顺应春升之气,春季养肝正当时 专家说应该这样做2017/02/19

在中医理论中,人的五脏与四季对应,春季在五行中属木,肝也属木,春天朝气蓬勃,肝气旺盛,肝阳易亢,常会出现头晕、目眩、耳鸣等症状,一些慢性肝病患者也易在春季症状加重,因此春季要重视养肝护肝。春季养肝,要注意以下几个方面:肝异常会影响人的情绪,而心情的好坏也会影响到肝。春季应特别注意精神调养,务必保持心胸开阔、豁达乐观,尽量排遣愤怒、沉闷、抑郁等不良情绪。要注重情绪的调节,可经常闭目养神,调息放松,也可栽花种草、养鱼养鸟等,涵养性情。常进行室外健身、多听一些轻音乐、多交友聊天等来平静内心,也可减少不良情绪对肝脏的危害。

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空腹不能喝豆浆?澄清关于喝豆浆的五大误解2017/02/07

空腹不能喝豆浆。这种观点没有依据。空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响,但对于一些有胃病的人(如胃炎患者)来说,空腹喝豆浆可能对胃部造成刺激,进而会感到不舒服。但对于健康人而言,饿了时喝一杯甜豆浆不仅有利于营养物质的补充,还能增强饱腹感。有传言称,从生理结构和饮食习惯来说,中国人更适合喝豆浆,因为中国人吃谷物较多,相对于牛奶,豆浆和谷物营养更互补。事实上,中国人的体质不适合喝牛奶的说法纯属误传,从营养成分上来说,两者各有特色,牛奶不仅含有豆浆中没有的维生素A和D,其中的钙也高于豆浆,而豆浆含有牛奶中没有的大豆异黄酮、大豆低聚糖和膳食纤维等保健成分。

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医生提醒:服用抗生素期间饮酒后果太严重2017/02/07

服用抗生素期间饮酒到底会产生何种后果?一位医生告诉记者,在用药期间饮酒或使用含乙醇的药物或食物,会发生化学反应,抑制乙醛脱氢酶的活性,产生中间代谢产物乙醛,使血液中的乙醛积聚,出现双硫仑样反应,容易引起一系列中毒反应。轻者出现皮肤潮红、头痛、发热、恶心、呕吐等反应,严重的可出现胸痛、心跳加快、血压升高、呼吸困难,甚至有可能导致呼吸抑制、急性心衰等严重症状。

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冬季是吃虾的好时候 但是要记住这一点2017/01/16

虾四季都可食用,冬季吃虾,不仅有助于提高人体免疫力,补益效果也更好。但冬季吃虾,吃法最好也讲究下,其中清淡烹调的口味和营养更好。海虾除了水煮和白灼,还有碳烤、红烧、油焖、椒盐、油炸等做法。而小龙虾比较受欢迎的吃法则是麻辣小龙虾。不过这些烹调方式口味较重,无形中增加了油、盐、糖、辣椒等的摄入,不建议经常食用。吃虾时,宜与姜、醋等作料搭配食用,可以寒热中和,防止身体不适,醋也可杀除海虾中残留的细菌,食用起来更安全。

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疾控中心提醒:鱼丸鸡排不健康 中小学生应慎食2017/01/01

自2014年北京市疾控中心推行健康食堂至今,该市有59家中小学加入其中。调查显示,这59家中小学的食堂中,已有半数弃用鱼丸、鸡排等再加工制品。北京市疾控中心12月28日提示,鱼丸、鸡排等再加工制品不健康,中小学生应少吃、不吃。调查结果也显示,仍有50%的健康食堂将这种食物提供给孩子,22.7%的健康食堂每周提供2次及以上的油炸食品。该市疾控中心学校卫生所所长郭欣表示,鱼丸、鸡排等再加工制品油、盐含量较多,而且这种制品并非纯肉,添加剂的多少、种类均无法掌握,应少吃、不吃。

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老人过冬是个坎,确保平安过冬 首先要注意防寒保暖2016/12/08

很多人都听说过,老人过冬是个坎,很多老人在冬天去世,特别是高龄老人。老人如何平安过冬?首先,要注意防寒保暖,要随天气的变化及时增添衣服,避免着凉,防止感冒。此外,要根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目,避免运动损伤。饮食宜品种多样,避免或少吃凉食、刺激性食物和不易消化的食物。冬天之所以成为老人的一个坎,主要是由于老年人身体的自我调节能力下降,抵抗力较弱,气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重,特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发,老人恢复较慢,在这个过程中容易加重病情或诱发多种并发症。

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服用退烧药的这些禁忌您知道吗? 服药前请细读说明书2016/11/28

冬季来临,布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药成为市民家中常备药品,也是市民出现发热症状时经常服用的药品。正确使用非处方药是安全、有效的,但患者在实施自我药疗过程中,受各种因素影响,存在一定的风险。布洛芬为解热镇痛类非处方药,但在药品说明上可以看到,活动性消化溃疡患者禁用。有相关研究证明,布洛芬可增加严重心血管血栓不良反应、心肌梗死和脑卒中的风险,其风险可能是致命的。严重心力衰竭患者应禁用,心功能不全、高血压患者也应慎用。布洛芬用于晚期妊娠可使孕期延长,妊娠及哺乳期妇女不宜服用。

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眼镜也有保质期,成年人的近视镜应一年半到两年换一次2016/11/27

每件物件都有自己的使用寿命和保质期,眼镜也不例外。然而,很多人的眼镜往往一戴就是好几年,直到摔坏或者无法看清了才会换一次。其实,不及时更换眼镜,不仅佩戴时会不舒服,影响视物效果,还会直接影响视力健康,加速近视。成年人的近视镜应该一年半到两年更换一次;青少年时期是用眼高峰期,如果长期近距离用眼,近视容易加深,因此最好3个月到半年更换一次眼镜;随着年龄的增长,老花镜的度数也相应增加,当戴老花镜看东西模糊,眼睛出现酸胀不适时,就应当更换眼镜,建议一年换一次。此外,无论是成人还是青少年,每3个月就要去眼镜店做一次视力检查。

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唐山市食药监局提醒:关注新复方大青叶片的用药风险2016/11/27

我国药品不良反应监测数据及相关文献资料显示,新复方大青叶片长期、大量使用,或与其他含同类组分的药物合并使用时,可能导致重症药疹等严重过敏反应,以及肝损伤、消化道出血等严重不良反应,并有导致药物依赖的个案报告。市食品药品监管局提醒,公众需关注新复方大青叶片的用药风险。

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食用红薯需适量,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯2016/11/24

食用红薯后产生胃部不适是由于红薯里含有一种“气化酶”。气化酶在胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。他指出,红薯一定要熟透再吃,夹生红薯更易导致肠胃不适。食用红薯容易出现不适的人群应避免空腹食用红薯,可将红薯和米面搭配食用,以起到蛋白质的互补作用,再配点咸菜等一起食用,可以减少胃酸。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯,由于红薯的糖分多,身体吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,导致腹部不适。

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气温下降易感冒 弄清属于风寒、风热辨证治疗效果好2016/11/03

秋冬季节,随着气温的逐渐走低,此时若不注意保暖防寒,稍不留神就会出现咳嗽、鼻塞、头痛等感冒症状。应对感冒,一些人认为西药副作用太大,一感冒就盲目选用一些有清热解毒功效的中成药,但往往效果并不理想,这究竟是为什么呢?市中医医院肺病科主任中医师作出了相应解释:感冒之后首先要注意好好休息。其次依据中医的观点,感冒分成风寒感冒及风热感冒,感冒用药之前必须要先弄清楚所患感冒属于风寒还是风热。风寒会出现的症状为,怕冷、头痛、轻微发烧、不流汗、身体酸痛、清痰、舌淡苔白等症状;风热感冒则是怕风、头胀痛、严重发烧、流浊涕、咽痛、咳黄痰,舌红苔黄等症状。

百姓生活-健康养生 2016/11/03sub